„Eine Praxis, die auf eine bestimmte Art und Weise regelmässig ausgeführt wird, hilft uns dabei, uns in unserem Leben jeden Tag neu zu orientieren und zu justieren. Es kann eine Meditation, Lektüre, Atemübung, Singen, Musik hören, … usw. sein, mit einer gewissen Überzeugung, Freude und Disziplin ausgeführt, erhalten wir unsere Verbindung zu unserem Wesenskern aufrecht und stärken sie. Im Yoga kommen mit Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperhaltungen), Meditation, Mantra (Rezitationen, Gesang), … verschiedene Aspekte unseres Wirkungsraums zu einer Sadhana (spirituelle Disziplin, regelmässige Praxis) zusammen, ideal um vielseitig herausgefordert zu werden und den Genuss darin zu entdecken.“
Ich unterrichte im Flow Stil, ein dynamischer Yogastil, bei dem die bewusste Atmung uns durch eine Serie von Yogastellungen führt und den harmonischen Fluss von Haltung zu Haltung begleitet. Unter „Conscious Wave Flow“ fasse ich mein eigenes Yogaverständnis zusammen, nicht unbedingt ein neuer Stil, sondern viel mehr eine andere Sichtweise bzw. Herangehensweise an Yoga.
Als Assistentin begleite ich meine Lehrerin und Freundin Twee Merrigan durch Europa und arbeite bei Yogalehrerausbildungen mit. Mein Yogaunterricht ist gewürzt mit Nuad Thai Massage, Kampfsport, Tanz, Natur, Osho, Amma…, mit allem, wodurch ich in meinem Leben inspiriert werde.
Mein Motto: „Celebrate the moment!“
Soa ist eine 200h Yoga Alliance Certified Yogalehrerin mit über 500h Zusatzausbildung bei international namhaften Yogalehrern wie zum Beispiel Twee Merrigan, Shiva Rea, Simon Park, Duncan Wong, Desiree Rambaugh,… .
Wirkung von Yoga
Eine regelmäßige Yogapraxis führt zu mehr Kraft und Ausdauer, beugt Haltungsschäden vor, macht den Körper flexibel, kultiviert die Konzentrationsfähigkeit, Gelassenheit und die Fähigkeit zu entspannen, … um nur einige wünschenswerte Wirkungen des Yoga anzuführen. Last but not least: Schließlich macht es Spaß, achtsam mit dem Körper zu sein und zugleich spielerisch seinen Körper im Fluß der Bewegungen zu erleben!
Stimmen über SoaYoga
„… my beloved Asian sister, I am in total gratitude for your devotion, for your steady knowing & living in flow, for your service, for your love! I bow to your new journey of purification – as Durga goddess embodied!“ „… SoaYoga regt mich dazu an, die Yogastunde als ein genussvolles Rendez-vous mit meinem Körper zu sehen statt als ein quälendes Workout, jedoch mit einer körperlichen Wirkung, die einem Workout in nichts nachsteht…“ „… dein Unterricht fühlt sich irgendwie ‚geschmeidig‘ an. Deine Anweisungen und das was du erzählst, ist häufig genau das, was mich just in diesem Augenblick positiv inspiriert und umschreibt genau das, was mich gerade beschäftigt. Als könntest du meine Gedanken lesen…“ "... der Workshop hat meinem Körper gut getan, ich war extrem entspannt und geradezu euphorisch danach..." „… nach ca. einem Jahr Unterricht bei dir begreife ich nun, wie mir dein Unterricht nicht nur körperlich guttut sondern auch im Kopf! Vielen Dank! Ich kann nicht mehr ohne SoaYoga…“
